消肿薏米水

“天冷最容易浮肿，早晚一碗，排除水肿，让自己帅气美一天”
所属分类： 糖水   家常菜   老人   夏季食谱   祛湿  

消肿薏米水的用料

主料

薏米 3两 薏米 3两

消肿薏米水的做法

#消肿薏米水的做法图解2

步骤1

薏米筛选
#消肿薏米水的做法图解3

步骤2

冷水浸2小时
#消肿薏米水的做法图解4

步骤3

两薏米加1000ML水
#消肿薏米水的做法图解5

步骤4

中火煮开，转小火煮100分钟
#消肿薏米水的做法图解6

步骤5

放入黄冰糖，盖盖至冰糖融化即可

消肿薏米水的烹饪技巧


薏米事先浸泡，煮起来更容易酥软 -使用的厨具：煮锅

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