鸽蛋美颜汤

“鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水！”
所属分类： 汤类   常见菜式   汤羹   产妇   夜宵   秋季食谱   晚餐   贫血  

鸽蛋美颜汤的用料

主料

鸽蛋 适量

辅料

红枣 适量 红枣 适量
当归 适量 当归 适量
桂圆 适量

鸽蛋美颜汤的做法

#鸽蛋美颜汤的做法图解2

步骤1

鸽蛋冷水下锅，水开再煮2分钟关火
#鸽蛋美颜汤的做法图解3

步骤2

将鸽蛋捞出冷水泡几分钟，剥壳待用
#鸽蛋美颜汤的做法图解4

步骤3

准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖
#鸽蛋美颜汤的做法图解5

步骤4

锅里放入桂圆、当归、红枣加水
#鸽蛋美颜汤的做法图解6

步骤5

先煮10分钟
#鸽蛋美颜汤的做法图解7

步骤6

再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。

鸽蛋美颜汤的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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