薏米南瓜美肤粥


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薏米南瓜美肤粥的用料

主料

大米 20克 大米 20克
小米 15克 小米 15克
枸杞 15克 枸杞 15克
花生 20克 花生 20克
小南瓜 2个 小南瓜 2个
红糖 适量

薏米南瓜美肤粥的做法

#薏米南瓜美肤粥的做法图解2

步骤1

将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。
#薏米南瓜美肤粥的做法图解3

步骤2

将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。
#薏米南瓜美肤粥的做法图解4

步骤3

红枣15克，去核切片。
#薏米南瓜美肤粥的做法图解5

步骤4

准备好小南瓜2个。
#薏米南瓜美肤粥的做法图解6

步骤5

大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。
#薏米南瓜美肤粥的做法图解7

步骤6

粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可，待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。

薏米南瓜美肤粥的烹饪技巧


为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮。

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