意式焖鸡腿

“这款【意式焖鸡腿】是一道下饭菜，用了一颗半洋葱来烹调；但是吃起来不会有洋葱的辛辣味甚至小孩也可以吃。自己制作的番茄酱味道也很浓郁，鸡腿除了可以拌饭吃还可以作为卷饼的配料。 番茄能增加身体的免疫力，在国外很受欢迎；外国人很喜欢用番茄来炖或焖肉，在西班牙还有一个节日，就像泰国的泼水节一样；但是西班牙人将一颗颗的番茄从卡车上扔到民众的身上，民众也会将番茄碾碎大家互相抛番茄。这个看起来好像有点可惜，但是这就是西班牙人的一个文化。 选用了不粘锅来制作这道菜，不用担心在煮番茄酱的时候会粘底；也不担心在焖鸡腿的时候会焦，煮好的鸡腿还是一样漂亮而皮肉完整。”
所属分类： 热菜   私房菜   老人   朋友聚餐   意大利菜   霜降   午餐  

意式焖鸡腿的用料

主料

鸡腿 5只 鸡腿 5只
番茄 600G 番茄 600G
红酒 100ML

辅料

洋葱 1颗 洋葱 1颗
黑橄榄 10颗 黑橄榄 10颗
盐 适量 盐 适量
欧芹叶 半茶匙

意式焖鸡腿的做法

#意式焖鸡腿的做法图解2

步骤1

首先制作番茄酱，准备适量的水加热至冒泡泡；番茄洗净后底部用刀划十字。
#意式焖鸡腿的做法图解3

步骤2

水加热后放入番茄，划十字的底部朝下，小火煮1分钟后熄火。
#意式焖鸡腿的做法图解4

步骤3

然后将番茄顶部朝下1分钟后取出待凉，
#意式焖鸡腿的做法图解5

步骤4

凉后把番茄皮撕掉切成番茄丁。
#意式焖鸡腿的做法图解6

步骤5

半颗洋葱切成丁。
#意式焖鸡腿的做法图解7

步骤6

锅子里加入3汤匙橄榄油后放入洋葱中火炒至黄色香味。
#意式焖鸡腿的做法图解8

步骤7

然后加入干欧芹叶。
#意式焖鸡腿的做法图解9

步骤8

继续加入切好的番茄丁，翻炒均匀煮开后转小火煮20分钟。
#意式焖鸡腿的做法图解10

步骤9

当中翻拌知道水分收干20分钟后即可。
#意式焖鸡腿的做法图解11

步骤10

鸡腿洗净后用厨房纸吸干多余的水分，加入盐、迷迭香、黑胡椒粉腌制20分钟；将一颗洋葱切成丁，大蒜去皮，将煮好的番茄酱、红酒与黑橄榄备用。
#意式焖鸡腿的做法图解12

步骤11

锅里放入3汤匙橄榄油加入洋葱丁与大蒜中火煸炒5分钟即可盛到碗里。
#意式焖鸡腿的做法图解13

步骤12

在同一个锅子里放入腌制好的鸡腿，
#意式焖鸡腿的做法图解14

步骤13

中火将鸡腿表面煎成金黄色。
#意式焖鸡腿的做法图解15

步骤14

然后加入红酒后转大火将酒精挥发。
#意式焖鸡腿的做法图解16

步骤15

当中将鸡腿翻另一面后即可熄火，这个过程在1分钟内即可。
#意式焖鸡腿的做法图解17

步骤16

另一个锅子里放入制作好的盐、番茄酱、高汤、黑橄榄、炒过的洋葱大蒜中火烧开。
#意式焖鸡腿的做法图解18

步骤17

然后翻炒均匀后盖上盖子以文火焖煮20分钟；当中需要翻炒一下。
#意式焖鸡腿的做法图解19

步骤18

分钟后加入鸡腿，将锅子里的红酒也要倒入到番茄酱里。
#意式焖鸡腿的做法图解20

步骤19

以中大火盖上盖子焖熟至酱汁收干即可。

意式焖鸡腿的烹饪技巧


- 番茄酱可以买现成的罐头装的，不建议选用蘸料的番茄酱。- 煮番茄酱时用的干欧芹叶可以用罗勒来替代。- 腌制鸡腿的干迷迭香也可以用新鲜的迷迭香来替代。 -使用的厨具：不粘锅

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