凉拌白萝卜干

“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,特别是白萝卜在冬天更应适当的多吃点,除了炖肉类之外,还可以做酱菜等等,适当的吃点少油少盐的轻食,对身体应该更有益处。这款白萝卜并未用盐完全腌渍入味,是一款少盐的小酱菜。”
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凉拌白萝卜干的用料

主料

白萝卜 半根

辅料

适量 适量
香油 少许 香油 少许
青辣椒 半个 青辣椒 半个
生抽 2汤匙

凉拌白萝卜干的做法

#凉拌白萝卜干的做法图解2

步骤1

半个白萝卜洗净,去掉外皮上的脏的部分;
#凉拌白萝卜干的做法图解3

步骤2

切成四瓣;
#凉拌白萝卜干的做法图解4

步骤3

切成0.5-1公分的薄片;
#凉拌白萝卜干的做法图解5

步骤4

撒一克盐在萝卜片里,用手拌匀;
#凉拌白萝卜干的做法图解6

步骤5

大约20分钟把杀出的水分倒掉;
#凉拌白萝卜干的做法图解7

步骤6

放入2克白糖;
#凉拌白萝卜干的做法图解8

步骤7

用手抓拌均匀;
#凉拌白萝卜干的做法图解9

步骤8

大约20分钟后,再次把杀出的水分倒掉;
#凉拌白萝卜干的做法图解10

步骤9

把萝卜片平铺在烤盘上;
#凉拌白萝卜干的做法图解11

步骤10

放入烤箱中,100度低温烘烤一个小时;
#凉拌白萝卜干的做法图解12

步骤11

烘烤后的萝卜片,在有暖气的房间放置一天后,就变得干缩了;
#凉拌白萝卜干的做法图解13

步骤12

准备2个泡红椒,半个青椒;
#凉拌白萝卜干的做法图解14

步骤13

全部切成碎丁,收入调料碗里,放入二汤匙生抽,一点胡椒粉,2克白糖,少许香油,调匀;
#凉拌白萝卜干的做法图解15

步骤14

把调好的料汁倒入白萝卜片里,拌匀就可以开吃。

凉拌白萝卜干的烹饪技巧


用白糖腌渍白萝卜,主要为去掉萝卜的辣味,喜欢吃辣的可用辣椒油调拌料汁。用烤箱低温烘烤是为了尽快去掉水分,也可以放在暖气片上烘干,但时间会长一点。 -使用的厨具:电烤箱

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