春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药

“　　秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合，三者都是清爽简单的味道。它们的组合给餐桌上带来了一抹早春绿色的小清新味道。”
所属分类： 热菜   家常菜   小清新   老人   朋友聚餐   夏季食谱   秋季食谱   晚餐  

春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的用料

主料

山药 300克 山药 300克
干黑木耳 10克 干黑木耳 10克

辅料

白糖 1/2小匙 白糖 1/2小匙

春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法

#春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解2

步骤1

干黑木耳提前用冷水泡发。
#春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解3

步骤2

将山药的皮去掉，切片后用冷水加白醋泡，以免山药片变黑。
#春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解4

步骤3

秋葵洗净后切片。
#春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解5

步骤4

蒜瓣切片备用。
#春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解6

步骤5

炒锅中的油加热至六成热时，将蒜片放进去煸炒至金黄色。
#春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解7

步骤6

放入秋葵、山药、木耳进行翻炒。
#春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解8

步骤7

起锅时放盐、糖后，翻炒均匀后盛出。

春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜