能量早餐田园芝士蛋饼

“能量早餐田园芝士蛋饼 #健康圈圈 美味煮义#早餐原则：制作简单，营养丰富。今儿的蛋饼，搭配了玉米，豌豆，红椒，还有芝士。不仅色彩缤纷，营养丰富，而且全程只需要十分钟就可以开动~\(≧▽≦)/~啦啦啦其中的豌豆也是非常应季的食材。豌豆营养丰富，有益中气、利小便、抗菌消炎调颜养身、防癌治癌等功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，起到清洁大肠的作用。每次食用50克为宜。”
所属分类： 面食   快手菜   儿童   老人   西餐   饼   快餐   午餐  

能量早餐田园芝士蛋饼的用料

主料

鸡蛋 两个 鸡蛋 两个
水 5勺

辅料

红椒 适量 红椒 适量
豌豆 适量 豌豆 适量
盐 一小撮

能量早餐田园芝士蛋饼的做法

#能量早餐田园芝士蛋饼的做法图解2

步骤1

，面粉加水，鸡蛋，盐搅拌均匀。
#能量早餐田园芝士蛋饼的做法图解3

步骤2

，豌豆，玉米放入水里煮熟。
#能量早餐田园芝士蛋饼的做法图解4

步骤3

，把材料放入蛋液里搅拌。
#能量早餐田园芝士蛋饼的做法图解5

步骤4

，锅烧热，放少许油，倒入蛋液，改中小火。
#能量早餐田园芝士蛋饼的做法图解6

步骤5

，撒上芝士碎。
#能量早餐田园芝士蛋饼的做法图解7

步骤6

，盖上盖子焗至芝士融化。

能量早餐田园芝士蛋饼的烹饪技巧


火别太大哦 -使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅

上传我做的这道菜

能量早餐田园芝士蛋饼的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   能量早餐田园芝士蛋饼的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜