秋葵炒肉 男人菜补肾菜


所属分类： 私房菜  

秋葵炒肉 男人菜补肾菜的用料

主料

秋葵 300g 秋葵 300g

辅料

盐 10g 盐 10g
生抽 10ml 生抽 10ml

秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法

#秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法图解2

步骤1

、秋葵洗净，热水下锅炒2分钟捞起放入凉水，保持鲜绿，切段备用
#秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法图解3

步骤2

里脊肉切片，用盐，生抽，淀粉，香油腌汁5分钟
#秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法图解4

步骤3

热锅凉油下肉片滑至变色
#秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法图解5

步骤4

加入秋葵翻炒，加盐大半勺

秋葵炒肉 男人菜补肾菜的烹饪技巧


秋葵有黏液，炒的时候有拔丝的效果，但是口感很好粉嫩的肉片和翠绿的秋葵，补肾菜之一更多内容关注 微博@牛中东 微信cjxmccy -使用的厨具：炒锅

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