淮山茯苓薏米去湿暖胃汤

“如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。 这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍，期望对亲的身体调养能有所帮助。”
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淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的用料

主料

排骨 500克

辅料

冬菇 15克 冬菇 15克
薏米 16克 薏米 16克
五指毛桃根 20克 五指毛桃根 20克

淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法

#淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解2

步骤1

准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料，这样煲出来的药效才好的
#淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解3

步骤2

所有材料一起泡洗30分钟。
#淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解4

步骤3

肉飞水.
#淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解5

步骤4

所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
#淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解6

步骤5

煮到最后了，添加些盐调好味道即可。
#淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解7

步骤6

煲好的一碗清热去湿，全家都可以喝的汤
#淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解8

步骤7

非常美味的一款靓汤。
#淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解9

步骤8

全家也来一碗。
#淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解10

步骤9

全家都爱喝的，小膳太也喜欢喝

淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的烹饪技巧


如果在煲汤过程中，发现水太少了，可以加开水 -使用的厨具：砂锅

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