健康蔬菜杂炒


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健康蔬菜杂炒的用料

主料

西兰花 100克 西兰花 100克
黑木耳 20克

辅料

姜 1块 姜 1块
蚝油 1勺 蚝油 1勺
橄榄油 适量 橄榄油 适量

健康蔬菜杂炒的做法

#健康蔬菜杂炒的做法图解2

步骤1

莲藕西兰花切相等的片，木耳泡发
#健康蔬菜杂炒的做法图解3

步骤2

橄榄油入锅烧热，入藕片炒至断生
#健康蔬菜杂炒的做法图解4

步骤3

倒入木耳和西兰花炒
#健康蔬菜杂炒的做法图解5

步骤4

调入生抽和耗油，翻炒均匀，勾入水淀粉炒熟，加盐即可
#健康蔬菜杂炒的做法图解6

步骤5

盛盘

健康蔬菜杂炒的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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/ 6   健康蔬菜杂炒的做法步骤

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