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黑豆豆浆
“黑豆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发。核桃利于幼儿大脑发育、儿童多益智、成人可润肤黑发。花生中钙质含量极高，促进人体生长发育，含有人体所需的十多种氨基酸，可提高儿童智力、增强大脑的记忆力。三种食材制成的豆浆营养丰富，早餐一杯能量满满。”
所属分类：
饮品
儿童
早餐
豆浆
工作餐
黑豆豆浆的做法
步骤1
三种材料清洗干净。
步骤2
清水浸泡过夜。
步骤3
沥干水分。
步骤4
放入豆浆机，加水至最高水位线，调至五谷键。
步骤5
程序结束，倒出豆浆，用滤网过滤豆渣。
步骤6
加入适量白糖调味即成。黑豆豆浆的烹饪技巧
1、材料要提前浸泡。2、材料使用豆浆机自带量杯量取。 -使用的厨具：豆浆机
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