精选
专题
菜单
玉米面蒸饺
“冬季最养生的美食什么呢？玉米面，也是冬补不可多得的美味，研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。”
所属分类：
主食
面食
家常菜
老人
晚餐
春节
玉米面蒸饺的做法
步骤1
玉米面、面粉中加入酸奶、适量的水，和成面团，自然发酵
步骤2
黑木耳泡发后过水焯一下
步骤3
胡萝卜去皮
步骤4
鹅蛋打散
步骤5
炒锅加入适量的油，加入鸡蛋煎熟晾凉
步骤6
胡萝卜擦丝，黑木耳、毛葱、姜切碎
步骤7
加入煎好的鸡蛋、胡椒粉和盐
步骤8
拌匀
步骤9
取约3g小苏打兑温水化开，试着一点一点的揉进面团，反复揉匀，切开面团对接不粘，且闻着没有酸味就好了，揉好的面团盖上保鲜膜饧10分钟
步骤10
揉成长条，揪成小面剂子，擀薄皮，包大馅
步骤11
上屉开锅蒸15分钟玉米面蒸饺的烹饪技巧
1.玉米面和面粉的比例根据喜好，可适量配比，喜欢粗粮多加。2.小苏打的用量也要根据面粉的用量增减，一定要要一点一点揉匀，边揉边看，多切几次对接，避免小苏打加多。 -使用的厨具：蒸锅
玉米面蒸饺的相关推荐
查看更多评论
扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜
.png)
苏公网安备 32011302321163号
评论
发表评论，你需要 登录 或 注册
发表评论