红薯山楂水

“红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。红薯山楂水,酸酸甜甜，清淡利口，健康养生。”
所属分类： 饮品   糖水   儿童   儿童   老人   老人   下午茶   冬季食谱   午餐  

红薯山楂水的用料

主料

红薯 150克 红薯 150克

红薯山楂水的做法

#红薯山楂水的做法图解2

步骤1

红薯去皮清洗干净。
#红薯山楂水的做法图解3

步骤2

山楂去核清洗干净，红薯切小丁。
#红薯山楂水的做法图解4

步骤3

锅里加入水，倒入红薯。
#红薯山楂水的做法图解5

步骤4

锅开后倒入山楂，加入冰糖，小火熬煮10分钟。（冰糖可随个人喜好适量添加）
#红薯山楂水的做法图解6

步骤5

煮至软烂即可。
#红薯山楂水的做法图解7

步骤6

成品图，
#红薯山楂水的做法图解8

步骤7

成品图，健康养生。

红薯山楂水的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

红薯山楂水的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   红薯山楂水的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜