减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉

“打算从这个月开始，咱们多吃些低卡低脂的食物吧，可是减肥归减肥，也不能亏待了咱的舌头和肚子，所以吃好吃饱还不长肉，就是我追求的最终目标！    今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！    减肥的MM们，一天三餐中，坚持以类似这样的食物代替一顿正餐，坚持一两个月，加上合理的运动，不愁减肥不成功哈！”
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减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的用料

主料

哈密瓜 80克 哈密瓜 80克
基围虾 150克 基围虾 150克

辅料

黑芝麻 少许

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的做法

#减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的做法图解2

步骤1

哈密瓜、菠萝切小块。
#减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的做法图解3

步骤2

基围虾过沸水抄熟。
#减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的做法图解4

步骤3

剥出虾仁。
#减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的做法图解5

步骤4

油条炸好后切成小段。
#减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的做法图解6

步骤5

所有材料置于一大碗中，加入色拉酱。
#减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的做法图解7

步骤6

拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的烹饪技巧


就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽小食，都是不错的选择哈! -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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/ 7   减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的做法步骤

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