杂粮馒头

“家里的面粉有好几种,莜面粉、低筋,高筋都剩一些,包装打开后容易受潮,变质。为了尽快消化这些面粉,就做了这些健康的杂粮馒头,口感比一般的白面馒头还香,有一种特有的面香味,越嚼越有味~家人还蛮爱吃的~”
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杂粮馒头的用料

主料

莜面粉 150克 莜面粉 150克
低筋面粉 100克

辅料

黄油 20克 黄油 20克
酵母 1小勺 酵母 1小勺
清水 150克

杂粮馒头的做法

#杂粮馒头的做法图解2

步骤1

面包机桶内加入清水、白糖、将所有面粉倒入面包机桶内,放入酵母,最后敲入鸡蛋,遮上盖子、通电、选择揉面功能键,整个揉面时间30分钟,15分钟后放入黄油,继续揉面至结束
#杂粮馒头的做法图解3

步骤2

面粉揉好后留在面包机内发酵,过程1小时
#杂粮馒头的做法图解4

步骤3

发酵至2.5倍大,取出面团
#杂粮馒头的做法图解5

步骤4

放在案板上排气,整形(如觉得面团粘手,手掌涂抹一点黄油进行揉面排气,防止沾粘,尽量不要撒太多干粉,以免影响口感的柔软度)
#杂粮馒头的做法图解6

步骤5

将排气后的面团分割成大小一样的小面团,整成圆形馒头状,遮上保鲜膜,静置15分钟再次醒发
#杂粮馒头的做法图解7

步骤6

将馒头放入蒸锅内,遮上锅盖、先小火蒸上汽,再调成大火蒸15分钟,关火后焖10分钟再取出馒头即可

杂粮馒头的烹饪技巧


莜面粉比较吃水,揉面的水量要比一般的高筋面粉要多一些,粗粮馒头可以选择不加糖,做好后配菜食用也是极好的~ -使用的厨具:面包机、蒸锅

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/ 7   杂粮馒头的做法步骤

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