香煎蜂蜜鸡扒

“家里有块鸡胸一直没有吃,又到了晚上,还是为她做一顿不一样的美味吧。不够我的配菜水平很差,实在没有食材了。。。”
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香煎蜂蜜鸡扒的用料

主料

鸡胸 1块

辅料

大蒜 半个 大蒜 半个
黑胡椒 少许 黑胡椒 少许
少许

香煎蜂蜜鸡扒的做法

#香煎蜂蜜鸡扒的做法图解2

步骤1

加盐,黑胡椒,抹匀
#香煎蜂蜜鸡扒的做法图解3

步骤2

蒜切碎,加蜂蜜,少许橄榄油搅拌均匀
#香煎蜂蜜鸡扒的做法图解4

步骤3

将蜂蜜调料抹在鸡肉上,冰箱冷藏腌制一小时左右
#香煎蜂蜜鸡扒的做法图解5

步骤4

加少许橄榄油,上锅煎至两面金黄
#香煎蜂蜜鸡扒的做法图解6

步骤5

腌制的酱汁炒熟
#香煎蜂蜜鸡扒的做法图解7

步骤6

酱汁浇在鸡扒上,美味出锅

香煎蜂蜜鸡扒的烹饪技巧


1,盐不要放多,太咸影响口感2,鸡肉切的要薄厚均匀3,喜欢酸口的可以加个柠檬,美味升级 -使用的厨具:不粘锅

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