柠檬薏米水

“柠檬薏米水是一种饮料,适合夏季饮用。有清热利尿,去水肿的效用,薏米据说还有美白之效。”
所属分类: 饮品   儿童   下午茶   夏季食谱  

柠檬薏米水的用料

主料

薏米 适量 薏米 适量

柠檬薏米水的做法

#柠檬薏米水的做法图解2

步骤1

准备好材料。
#柠檬薏米水的做法图解3

步骤2

薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了。
#柠檬薏米水的做法图解4

步骤3

泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。
#柠檬薏米水的做法图解5

步骤4

等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。
#柠檬薏米水的做法图解6

步骤5

柠檬用盐水洗净切片,去籽。
#柠檬薏米水的做法图解7

步骤6

关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬放到容器中。

柠檬薏米水的烹饪技巧


为了减肥所以没有放糖,如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。 -使用的厨具:电饭煲、汤锅、煮锅

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/ 7   柠檬薏米水的做法步骤

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