#信任之美#萝卜木耳饺子

“黑木耳营养丰富，它的钙是一般肉类的30－40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人体钙的最好的来源，是预防骨质疏松的天然食品。黑木耳含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍，因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。为了让孩子多吃木耳，可以把它打碎做馅，包在饺子里，挑食的熊孩子吃了好多呢！”
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#信任之美#萝卜木耳饺子的用料

主料

猪肉 150克 猪肉 150克
萝卜 2个

辅料

肉馅调味汁 2汤匙 肉馅调味汁 2汤匙
姜 1块 姜 1块
饺子皮 适量

#信任之美#萝卜木耳饺子的做法

##信任之美#萝卜木耳饺子的做法图解2

步骤1

主料。
##信任之美#萝卜木耳饺子的做法图解3

步骤2

将肉、姜、葱、肉馅调味汁放入料理机。
##信任之美#萝卜木耳饺子的做法图解4

步骤3

搅打细碎。
##信任之美#萝卜木耳饺子的做法图解5

步骤4

将萝卜和木耳搅打碎，混合肉末。
##信任之美#萝卜木耳饺子的做法图解6

步骤5

包饺子。
##信任之美#萝卜木耳饺子的做法图解7

步骤6

煮锅水开后下入饺子，煮至浮起后点入2次冷水，就熟了。
##信任之美#萝卜木耳饺子的做法图解8

步骤7

开动吧！
##信任之美#萝卜木耳饺子的做法图解9

步骤8

薄皮大馅哦！

#信任之美#萝卜木耳饺子的烹饪技巧


超市就有肉馅调味汁卖，瓶装的，是一种复合调料，很方便。 -使用的厨具：搅拌机、煮锅

上传我做的这道菜

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