桂圆花生红豆浆

“养生功效：花生的外皮是红色的，有补血功用，而红豆也是红色的，根据中医的☆理论，红色的食物具有养心、补血的功用。桂圆补气功效显著，食用时既可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃。在寒冬容易出现手脚冰冷的人，多半由于气血不足造成的，用花生、红豆和桂圆一起做成豆浆，不仅能够养血，而且还有补心的作用。”
所属分类： 饮品   早餐   豆浆  

桂圆花生红豆浆的用料

主料

桂圆 20克 桂圆 20克
红豆 80克

辅料

清水 1000毫升 清水 1000毫升

桂圆花生红豆浆的做法

#桂圆花生红豆浆的做法图解2

步骤1

食材：花生20克，桂圆20克，红豆80克，砂糖50克。
#桂圆花生红豆浆的做法图解3

步骤2

将花生、桂圆、红豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
#桂圆花生红豆浆的做法图解4

步骤3

加入1000毫升清水。
#桂圆花生红豆浆的做法图解5

步骤4

选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
#桂圆花生红豆浆的做法图解6

步骤5

程序结束后加入砂糖，再用搅拌程序搅打30秒。
#桂圆花生红豆浆的做法图解7

步骤6

将豆浆滤出即可饮用。

桂圆花生红豆浆的烹饪技巧


因为有桂圆的原因，孕妇慎食桂圆花生红豆浆。 -使用的厨具：食物调理机

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