烤鸡胸脯

“烤鸡胸脯，简单好吃不油腻。”
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烤鸡胸脯的用料

主料

鸡胸脯 500g

辅料

烤酱 一袋 烤酱 一袋
盐 半勺 盐 半勺
白胡椒粉 一匙 白胡椒粉 一匙

烤鸡胸脯的做法

#烤鸡胸脯的做法图解2

步骤1

鸡胸脯洗净，空干，可以放冰箱冷冻一会定型，好切
#烤鸡胸脯的做法图解3

步骤2

顺着鸡肉纹理切成薄片。
#烤鸡胸脯的做法图解4

步骤3

切好的薄片放入盆里，依次放入烧烤酱，白糖 盐 耗油 白胡椒粉（去腥）十三香。用手搅拌均匀，腌制10-20分钟。
#烤鸡胸脯的做法图解5

步骤4

放入烤箱铺平，烤20分钟拿出刷上食用油，再考20分钟拿出反面刷油，再考20分钟。出烤箱，放入生菜包着吃。喜欢吃焦香的可以再烤一会。 我用的温度是烤箱上温200，下温150-180，根据自己喜好调节。

烤鸡胸脯的烹饪技巧


使用的厨具：电烤箱

上传我做的这道菜

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/ 5   烤鸡胸脯的做法步骤

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