营养果蔬汁

“胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。”
所属分类： 饮品   家常菜   果汁   学生  

营养果蔬汁的用料

主料

胡萝卜 1个 胡萝卜 1个

营养果蔬汁的做法

#营养果蔬汁的做法图解2

步骤1

胡萝卜不去皮用刷子洗刷干净，再用盐搓一下冲洗干净，苹果去皮，切成丁。
#营养果蔬汁的做法图解3

步骤2

食材放入料理杯，加入矿泉水用料理棒打成汁。
#营养果蔬汁的做法图解4

步骤3

成品
#营养果蔬汁的做法图解5

步骤4

成品
#营养果蔬汁的做法图解6

步骤5

成品
#营养果蔬汁的做法图解7

步骤6

成品

营养果蔬汁的烹饪技巧


想甜一点，可以加蜂蜜。 -使用的厨具：其他

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/ 7   营养果蔬汁的做法步骤

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