瘦身排毒西柚菠萝苹果汁

“西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。西柚刚吃起来的口感微苦，但是到后面会有一种柑橘的香气和微甜，让人觉得特别美味。”
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瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的用料

主料

西柚 130g 西柚 130g
苹果 150g

瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的做法

#瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的做法图解2

步骤1

准备好所有食材
#瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的做法图解3

步骤2

将西柚去皮切块
#瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的做法图解4

步骤3

苹果去皮切块
#瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的做法图解5

步骤4

菠萝去皮切块之后放入料理杯内，加入苹果、西柚和冰水
#瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的做法图解6

步骤5

选择12档（最高档）运行50秒
#瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的做法图解7

步骤6

倒出即可饮用

瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的烹饪技巧


1、苹果不去皮也可以2、天气渐冷，可以不用冰水，当然果汁还是冷的比较有风味 -使用的厨具：破壁机

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