一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝

“燕窝是女人这辈子不该错过的美好事物之一，益气补中，养阴润肺，美肤抗衰老，坚持喝也会提高身体抵抗力，温和滋补，老少咸宜，也是很多孕妈妈的最爱。黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，是名副其实的花青素之王，有抗氧化和改善内分泌促进血液循环功效。石蜂糖是马来 西亚当地称道的特产，可去火润燥， 祛痰止咳，调节胃肠道，增强免疫力！而且味道比冰糖和蜂蜜都要好，甜而不腻，很清爽。燕窝搭配黑枸杞与石蜂糖是一道抗衰老补充花青素，滋润去燥的绝色美食。”
所属分类： 家常菜   私房菜   下午茶  

一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的用料

主料

燕窝 2盏 燕窝 2盏
石蜂糖 20克

辅料

黑枸杞 适量 黑枸杞 适量

一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法

#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解2

步骤1

燕窝先用温水浸泡湿润。
#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解3

步骤2

挑去羽毛，将其撕开。
#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解4

步骤3

将燕窝放入炖盅，加入150克纯净水，2片姜片。
#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解5

步骤4

放入电炖锅，注入热水。
#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解6

步骤5

选择快炖程序，时间1小时。
#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解7

步骤6

将石蜂糖弄碎，放入红酒杯。
#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解8

步骤7

然后放入炖好的燕窝。
#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解9

步骤8

再倒入半杯沸水，液面刚好能泡过燕窝即可。
#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解10

步骤9

放入适量的黑枸杞。
#一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解11

步骤10

黑枸杞遇水会释放出花青素，蓝蓝的，慢慢往下渗透，形成星空景象。吃的时候将燕窝，黑枸杞，石蜂糖拌均匀即可。

一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的烹饪技巧


很多人喜欢用冰糖来炖，清润。我喜欢放两片姜片去腥，炖好再放石蜂糖调味。放入黑枸杞后，要尽快拍照，因为花青素渗透非常快，一会就连成一片深蓝的夜空了。 -使用的厨具：其他

上传我做的这道菜

一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 11   一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜