藜麦土豆泥

“藜麦土豆泥营养丰富，制作简单。藜麦独特的清香，吃起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感，同时又有土豆泥的软糯，口感特别丰富，带给你的味道和营养上的惊喜。”
所属分类： 小吃   婴儿   午餐   晚餐   学生  

藜麦土豆泥的用料

主料

藜麦 50g 藜麦 50g

辅料

红甜椒 30g 红甜椒 30g
洋葱 10g 洋葱 10g

藜麦土豆泥的做法

#藜麦土豆泥的做法图解2

步骤1

藜麦提前浸泡上锅蒸熟备用。
#藜麦土豆泥的做法图解3

步骤2

红黄甜椒和洋葱切碎。
#藜麦土豆泥的做法图解4

步骤3

放入锅内炒熟盛出备用。
#藜麦土豆泥的做法图解5

步骤4

土豆蒸熟后捣成泥。
#藜麦土豆泥的做法图解6

步骤5

加入蒸好的藜麦。
#藜麦土豆泥的做法图解7

步骤6

加入蔬菜和沙拉酱拌匀。
#藜麦土豆泥的做法图解8

步骤7

整理成自己喜欢的造型。

藜麦土豆泥的烹饪技巧


1、蔬菜可换成自己喜欢的。 2、土豆和藜麦需提前蒸熟。 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

藜麦土豆泥的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   藜麦土豆泥的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜