提神健脑—葡萄苹果汁

“成熟的葡萄营养丰富，味甜可口，含有葡萄糖，极易被人体吸收，同时还含有矿物质和维生素。葡萄中所含的酒石酸能帮助消化，适量食用能和胃健脾，对身体大有裨益。葡萄苹果汁可开胃消食，提神健脑。一般人均可食用。”
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提神健脑—葡萄苹果汁的用料

主料

苹果 1个 苹果 1个

提神健脑—葡萄苹果汁的做法

#提神健脑—葡萄苹果汁的做法图解2

步骤1

原料图。（苹果和葡萄）
#提神健脑—葡萄苹果汁的做法图解3

步骤2

苹果洗净去皮，切成小丁。
#提神健脑—葡萄苹果汁的做法图解4

步骤3

葡萄洗净，去皮去籽。
#提神健脑—葡萄苹果汁的做法图解5

步骤4

把苹果和葡萄倒入料理机中。
#提神健脑—葡萄苹果汁的做法图解6

步骤5

加入凉开水。
#提神健脑—葡萄苹果汁的做法图解7

步骤6

搅拌成汁即可。

提神健脑—葡萄苹果汁的烹饪技巧


诗心片语：1：也可以适当加些冰糖。（依据个人喜好）2：此果汁宜当时饮用。

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