金枪鱼藜麦沙拉

“金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料，也是很好的健康减肥食品。”
所属分类： 家常菜   私房菜  

金枪鱼藜麦沙拉的用料

主料

藜麦饭 80克 藜麦饭 80克
小番茄 5个 小番茄 5个

辅料

沙拉汁 1汤匙 沙拉汁 1汤匙

金枪鱼藜麦沙拉的做法

#金枪鱼藜麦沙拉的做法图解2

步骤1

准备食材：藜麦要提前煮好，金枪鱼罐头沥干多余水分，小番茄、蔬菜洗净。
#金枪鱼藜麦沙拉的做法图解3

步骤2

先将藜麦饭放入盘中。
#金枪鱼藜麦沙拉的做法图解4

步骤3

然后摆好金枪鱼。
#金枪鱼藜麦沙拉的做法图解5

步骤4

将蔬菜撕成小块放进去。
#金枪鱼藜麦沙拉的做法图解6

步骤5

最后装饰上小番茄，淋上你喜欢的沙拉汁，撒上黑椒，吃前拌匀即可。

金枪鱼藜麦沙拉的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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/ 6   金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤

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