白灼秋葵

“秋葵对增强人体免疫力有一定的帮助。主要有利咽、通淋，下乳还有调经等功效。 还可治疗咽喉的肿痛和小便淋涩，也可预防糖尿病，并且起到保护胃黏膜的作用。”
所属分类： 热菜   家常菜  

白灼秋葵的用料

主料

秋葵 5个

辅料

大蒜 1个 大蒜 1个

白灼秋葵的做法

#白灼秋葵的做法图解2

步骤1

准备、秋葵洗净去掉根部。
#白灼秋葵的做法图解3

步骤2

下入开水锅中加入少量盐。
#白灼秋葵的做法图解4

步骤3

食用油烫煮3分钟左右。
#白灼秋葵的做法图解5

步骤4

大蒜切末。
#白灼秋葵的做法图解6

步骤5

捞出秋葵沥干水分对半切开。
#白灼秋葵的做法图解7

步骤6

放入盘中。
#白灼秋葵的做法图解8

步骤7

锅中倒入适量油、下入蒜末炒香。
#白灼秋葵的做法图解9

步骤8

下入蒸鱼豉油拌匀。
#白灼秋葵的做法图解10

步骤9

淋在上面、非常好吃?。

白灼秋葵的烹饪技巧


烫的时候加油增加它的颜色、。 -使用的厨具：煮锅

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