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酸奶水果燕麦杯
“燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一，直接将它烤制成装载酸奶的器皿，自由发挥加上当季水果做topping，一口一口直至杯子也吃掉，那是种舒畅的大满足。高颜、饱腹感强的酸奶燕麦杯，每口吃进去的都能帮你赶走坏心情。”
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酸奶水果燕麦杯的做法
步骤1
将香蕉切片。
步骤2
在切好的香蕉片加入80克蜂蜜。
步骤3
用勺子把香蕉按压成糊状。
步骤4
将肉桂粉加入到香蕉糊中。
步骤5
再倒入130克即食燕麦。
步骤6
将燕麦和香蕉糊搅拌均匀。
步骤7
将搅拌好的燕麦糊填入杯状模具中，用勺子按压整理（戴手套直接上手按压亦可）。
步骤8
置入提前预热至170℃的烤箱中层。
步骤9
选择上下火模式，设置170℃烘烤20分钟。
步骤10
烘烤完成，取出晾后再脱模。
步骤11
食用前，在燕麦杯中填入酸奶。
步骤12
按照个人喜好搭配水果、薄荷叶等，风味更佳。酸奶水果燕麦杯的烹饪技巧
1、香蕉中如果不加入蜂蜜直接按压成糊，会和空气接触导致颜色变深。先加入蜂蜜再按压成糊，可隔绝部分空气，让香蕉糊颜色保持浅黄色。2、可将燕麦杯底提前一晚准备好，第二天早上只需加入酸奶、水果，就能作为营养美味的早餐食用。 -使用的厨具：电烤箱
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