怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭


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怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的用料

主料

剩米饭 适量 剩米饭 适量
荷兰豆 适量 荷兰豆 适量
胡萝卜 适量

辅料

盐 适量 盐 适量

怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法

#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解2

步骤1

剩米饭、泡发好的木耳、胡萝卜、荷兰豆、双汇火腿。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解3

步骤2

木耳、荷兰豆入沸水中汆烫一下，捞出过凉水。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解4

步骤3

所有食材分别切丁，葱花切末。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解5

步骤4

锅里注油烧热，下葱花和胡萝卜，翻炒一下。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解6

步骤5

下火腿粒翻炒一会儿。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解7

步骤6

加荷兰豆和木耳。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解8

步骤7

翻炒均匀。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解9

步骤8

倒入剩米饭。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解10

步骤9

用铲子不断按压，把结块的米饭弄散。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解11

步骤10

加盐调味。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解12

步骤11

炒匀即可。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解13

步骤12

成品。
#怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的做法图解14

步骤13

孩子爱吃拌饭海苔，加了一些。

怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭的烹饪技巧


使用的厨具：汤锅、炒锅

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