薏米南瓜小米粥

“薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生。”
所属分类： 粥   家常菜  

薏米南瓜小米粥的用料

主料

南瓜 250g 南瓜 250g
小米 80g

薏米南瓜小米粥的做法

#薏米南瓜小米粥的做法图解2

步骤1

薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。
#薏米南瓜小米粥的做法图解3

步骤2

薏米倒入电饭煲内胆。
#薏米南瓜小米粥的做法图解4

步骤3

加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
#薏米南瓜小米粥的做法图解5

步骤4

南瓜洗干净。
#薏米南瓜小米粥的做法图解6

步骤5

南瓜去皮去瓤。
#薏米南瓜小米粥的做法图解7

步骤6

南瓜切成滚刀块。
#薏米南瓜小米粥的做法图解8

步骤7

薏米煮30分钟后，将南瓜放入同煲。
#薏米南瓜小米粥的做法图解9

步骤8

再开锅，将小米洗干净入锅同煲。
#薏米南瓜小米粥的做法图解10

步骤9

煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用。

薏米南瓜小米粥的烹饪技巧


1、薏米浸泡后更容易煮熟。2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。-使用的厨具：电饭煲

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