莲子山药薏仁粥

“女性气虚脾弱者尤为适用”
所属分类： 粥   家常菜   秋季食谱  

莲子山药薏仁粥的用料

主料

莲子 适量 莲子 适量
薏仁 适量

莲子山药薏仁粥的做法

#莲子山药薏仁粥的做法图解2

步骤1

所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。
#莲子山药薏仁粥的做法图解3

步骤2

将莲子浸泡后去掉莲芯。
#莲子山药薏仁粥的做法图解4

步骤3

将莲子、薏仁入砂锅。
#莲子山药薏仁粥的做法图解5

步骤4

加水煮（原来浸泡的水也加进去）。
#莲子山药薏仁粥的做法图解6

步骤5

山药去皮。
#莲子山药薏仁粥的做法图解7

步骤6

切成丁。
#莲子山药薏仁粥的做法图解8

步骤7

将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮，大火煮沸转小火炖约1小时。
#莲子山药薏仁粥的做法图解9

步骤8

口感清淡～～根据个人喜好加入冰糖调味。

莲子山药薏仁粥的烹饪技巧


使用的厨具：砂锅

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