带鱼粥（9个月宝宝辅食）

“带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。同时富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，是宝宝的理想食品。带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。”
所属分类： 粥   家常菜  

带鱼粥（9个月宝宝辅食）的用料

主料

带鱼 150g

带鱼粥（9个月宝宝辅食）的做法

#带鱼粥（9个月宝宝辅食）的做法图解2

步骤1

带鱼切段姜切片
#带鱼粥（9个月宝宝辅食）的做法图解3

步骤2

放适量水蒸40分钟
#带鱼粥（9个月宝宝辅食）的做法图解4

步骤3

过滤出汤汁
#带鱼粥（9个月宝宝辅食）的做法图解5

步骤4

淘米，加入带鱼汤汁蒸40分钟
#带鱼粥（9个月宝宝辅食）的做法图解6

步骤5

完成，没加盐，很鲜甜

带鱼粥（9个月宝宝辅食）的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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