芹菜叶鸡蛋早餐饼

“平时我们炒芹菜是不是都把摘下来的叶子扔掉了呢？别小看了不起眼的芹菜叶，其实营养价值也很高，芹菜的叶子里面含有非常丰富的胡萝卜素，维生素c，维生素b以及蛋白质，还含有非常多的钙质，能够抑制癌症的发生，而且还可以达到降低血压，平肝作用，对于更年期高血压，妊娠性高血压以及原发性高血压都有很好的抑制效果。 而且芹菜叶做疙瘩汤，做鸡蛋饼，包包子味道都不错。今天早上我用摘出的芹菜叶烙的早餐饼味道就特别赞，做起来也特别简单，加两个鸡蛋，一点面粉活成糊糊，不粘锅里烙10分钟就熟，搭配粥，豆浆做早餐在合适不过了。”
所属分类： 主食   家常菜   早餐   饼  

芹菜叶鸡蛋早餐饼的用料

主料

芹菜叶 一盘 芹菜叶 一盘
面粉 30克

辅料

盐 2克 盐 2克

芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法

#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解2

步骤1

准备食材:芹菜叶一盘，鸡蛋两个，小葱两棵，面粉30克左右，盐2克，
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解3

步骤2

先把芹菜叶开水焯一下，锅里烧开水后直接放入
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解4

步骤3

芹菜叶子翻动几下烫软，焯水后还可以去除草酸。
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解5

步骤4

焯水2分钟即可，捞出后清水冲洗两遍，去热，在紧握成菜团，挤出多余水分，
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解6

步骤5

在把芹菜叶子切细碎点，
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解7

步骤6

小葱切成葱花备用。
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解8

步骤7

把芹菜叶碎，葱花放入小盆中，加入面粉，打入鸡蛋，加少许的盐，
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解9

步骤8

如果看到面粉比较稠的话可以加小半碗的清水，然后搅拌均匀成糊
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解10

步骤9

热锅倒入少许的植物油， 我用的这个德国卡特马克的麦饭石炒锅特别赞，锅深容量大，采用意大利建筑八角设计，一点都不粘锅，烙饼最好用了
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解11

步骤10

把菜叶糊糊用勺子舀到锅里，摊成小圆饼
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解12

步骤11

小火烙至两面金黄即可，大约5-8分钟左右
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解13

步骤12

最后出锅即可，闻着就很清香，芹菜叶早餐饼就可以吃了。这样做是不是很简单，剩余的芹菜叶以后别扔了，这样做成小饼可香了！
#芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法图解14

步骤13

加点胡萝卜丝会更好吃，搭配豆浆，热粥做早餐是营养美味哦！

芹菜叶鸡蛋早餐饼的烹饪技巧


使用的厨具：不粘锅

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