香甜玉米饭

“现在都说细粮和粗粮搭配在一起吃更加营养，加了玉米的白米饭饱腹感极强，好吃不长胖。今天我要给大家分享的是低糖版的香甜米饭的做法。吃过沥水捞饭的人都知道，米饭在煮的过程中，会把大米中的糖和水淀粉过滤出去，这样煮出来的米饭低糖低热量，而且颗粒分明，味道自然不会差。下面大家一起来看玉米饭的具体做法以及制作技巧，感兴趣的小伙伴请仔细阅读我的文章哦！”
所属分类： 主食   家常菜   米饭   午餐   晚餐  

香甜玉米饭的用料

主料

大米 300克 大米 300克

香甜玉米饭的做法

#香甜玉米饭的做法图解2

步骤1

首先来剥玉米粒，这里教大家一个简单的方法，用刀将玉米切成两半，然后倒过来，用刀沿着玉米缝隙里面切一刀，玉米粒很轻松地就能剥下来。
#香甜玉米饭的做法图解3

步骤2

接着将大米清洗干净，大米用量杯装了2杯，2个人吃足够了。
#香甜玉米饭的做法图解4

步骤3

开始煮饭，先在巧釜脱糖饭煲里加入适量清水，清水的量添加到水位线1.5的位置，这样水没过大米的量跟平时煮米饭的水量是一样的。
#香甜玉米饭的做法图解5

步骤4

将剥好的玉米粒清洗干净，并加入到大米里混合均匀。
#香甜玉米饭的做法图解6

步骤5

将大米连同饭煲内胆一起放入电饭煲里，合上盖子。
#香甜玉米饭的做法图解7

步骤6

选择“低糖饭”功能键，开始煮饭。
#香甜玉米饭的做法图解8

步骤7

米饭煮好后进入保温状态，关闭电源，打开锅盖，香喷喷的玉米饭就做好了。
#香甜玉米饭的做法图解9

步骤8

舀1勺玉米饭看看，米饭颗粒分明，又香又软，有点像小时候吃过的捞饭。
#香甜玉米饭的做法图解10

步骤9

拉开米汤存储盒，米饭多余的淀粉都分解到米汤中了，无形中降低了米饭的含糖量，而且口感丝毫没有影响。
#香甜玉米饭的做法图解11

步骤10

这样的米饭可以比平时多吃一碗饭，太好吃了。
#香甜玉米饭的做法图解12

步骤11

大家赶紧试试吧！
#香甜玉米饭的做法图解13

步骤12

馋人不？

香甜玉米饭的烹饪技巧


1，大米可以提前浸泡一下再煮，这样口感会更好。2，可以将玉米芯一起放入大米里煮，玉米芯里含有丰富的营养物质。 -使用的厨具：电饭煲

上传我做的这道菜

香甜玉米饭的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 13   香甜玉米饭的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜