花生红豆番薯粥

“红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，加上番薯营养加分哦。”
所属分类： 粥   家常菜   午餐   晚餐  

花生红豆番薯粥的用料

主料

花生 适量 花生 适量
番薯 1个 番薯 1个

花生红豆番薯粥的做法

#花生红豆番薯粥的做法图解2

步骤1

花生红豆提前泡4小时以上，我是睡前泡，早上煲
#花生红豆番薯粥的做法图解3

步骤2

五常大米清洗干净
#花生红豆番薯粥的做法图解4

步骤3

番薯削皮
#花生红豆番薯粥的做法图解5

步骤4

切厚片
#花生红豆番薯粥的做法图解6

步骤5

把所有食材放入高压锅里
#花生红豆番薯粥的做法图解7

步骤6

添加适量的纯净水
#花生红豆番薯粥的做法图解8

步骤7

盖盖中火煮上气后改小火压20分钟
#花生红豆番薯粥的做法图解9

步骤8

待泄气后打开盖子，粥就好了
#花生红豆番薯粥的做法图解10

步骤9

盛上碗，绵绵的花生红豆，好吃
#花生红豆番薯粥的做法图解11

步骤10

成品图。早餐来一碗粥配上馒头，小菜，暖暖的，能量足够了
#花生红豆番薯粥的做法图解12

步骤11

是不是很有食欲，开吃咯

花生红豆番薯粥的烹饪技巧


使用的厨具：高压锅

上传我做的这道菜

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