海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭

“❤祥瑞大爱海苔爱的痴狂?❤海苔营养丰富多吃无害?❤妈妈随祥瑞放任自流吧?❤海苔炒饭全营养裹起来?❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀”❤祥瑞，送给我最亲爱的女儿❤作为妈妈，给你最好的礼物❤就是用心做好每一顿饭菜，给你一个健康的体魄和心智❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤用心做每一餐送给我最亲爱的家人和热爱美食的自己❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀””
所属分类：主食

酱香口味
炒工艺
半小时耗时
普通难度

海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭的用料

主料

米饭 100g	米饭 100g
芦笋 50g	芦笋 50g

辅料

蒸鱼豉油 20ml

海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭的做法

步骤1

胡萝卜芦笋切小丁备用。

步骤2

胡萝卜芦笋放入海鲜汁适量中小火煸炒。

步骤3

放入米饭?剩的米饭最好?。

步骤4

盐少许中小火4-8分钟即可。

步骤5

饱满的米粒，红润的蔬菜。

海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭的烹饪技巧

仙草心经❤️海苔营养丰富含有十二种维生素，富含钙、钾、铁和锌等矿物质，帮助宝宝预防贫血。海苔中含有15%左右的矿物质。其中含硒和碘尤为丰富，这些矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，但是不建议一岁宝宝吃海苔。海苔在加工中，经过调味含有较多的盐分，婴儿需要控盐也要控制调味品。-使用的厨具：平底锅