黄芪粥

“春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有袪痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻老年人的支气管炎的症状。黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。”
所属分类： 主食   家常菜   素食  

黄芪粥的用料

主料

黄芪 适量 黄芪 适量
花豆 适量 花豆 适量

黄芪粥的做法

#黄芪粥的做法图解2

步骤1

准备好黄芪、大米、小米、花豆。
#黄芪粥的做法图解3

步骤2

把花豆、大米用水浸泡约10小时。
#黄芪粥的做法图解4

步骤3

把黄芪也放入水中浸泡。
#黄芪粥的做法图解5

步骤4

锅中入水，加入黄芪。
#黄芪粥的做法图解6

步骤5

再加入大米、小米、花豆。
#黄芪粥的做法图解7

步骤6

盖上盖煮2个小时就可以了。

黄芪粥的烹饪技巧


吃的时候挑出黄芪。 -使用的厨具：电饭煲

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/ 7   黄芪粥的做法步骤

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