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鲍鱼海鲜粥
“海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥，海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等，煮出来的海鲜粥味道鲜美，吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效，有虾仁的可以预防高血压。”
所属分类：
粥
早餐
鲍鱼海鲜粥的做法
步骤1
准备原材料鲍鱼、海虾、扇贝先煮成七分熟、大米、韭菜。
步骤2
海鲜切成大小的小段鲍鱼去壳取出肉肉。
步骤3
韭菜切一厘米宽的粒状。
步骤4
大米放入锅中淘洗干净添加适量清水大火煮起来。
步骤5
大米煮至七成熟改中火煮。
步骤6
放入鲍鱼、海虾、扇贝煮十分钟。
步骤7
放入韭菜改小火煮两分钟。
步骤8
煮至海鲜入味米粥粘稠就差不多了。
步骤9
最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
步骤10
美味可口的鲍鱼海鲜粥装入容器中就大功告成了。
步骤11
鲍鱼营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
步骤12
搭配水果和小吃一起吃味道棒极了。
步骤13
海虾入口鲜嫩细腻鲜到没朋友哦。
步骤14
扇贝混搭着米粥入口微微有点甜好吃?就是硬道理。
步骤15
营养丰盛的早餐是开启幸福美好一天的原动力噢。鲍鱼海鲜粥的烹饪技巧
海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥，海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等，煮出来的海鲜粥味道鲜美，吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效，有虾仁的可以预防高血压。 -使用的厨具：煮锅
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