山药红枣小米粥
“山药红枣小米粥有养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮,服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力。红枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气,还能安中养脾,小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。”
所属分类:
粥
家常菜
早餐
晚餐
山药红枣小米粥的做法
山药红枣小米粥的烹饪技巧
煮粥时加入少许油,不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。 -使用的厨具:煮锅
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