超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅

“孩子爱吃，做法简单，用的卡士空气炸烤箱，很便利，小白也能轻松搞定。”
所属分类： 烧烤   烤箱菜   西餐  

超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的用料

主料

枇杷鸡腿 4只

辅料

奥尔良蜜汁腌料 40g 奥尔良蜜汁腌料 40g
蜂蜜+水 各一勺

超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法

#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解2

步骤1

枇杷鸡腿4个，洗干净。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解3

步骤2

去除骨头。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解4

步骤3

用的这款腌料，儿童蜜汁的，没有一点辣味。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解5

步骤4

把剔除骨头的鸡腿肉放入盆中，加40克腌料，40毫升清水，按摩搅拌均匀。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解6

步骤5

放入保鲜盒。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解7

步骤6

盖盖子，冰箱冷藏腌制12个小时。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解8

步骤7

烤网中铺上油纸，放入两块腌制好的鸡腿肉。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解9

步骤8

空气炸烤箱200℃提前预热10分钟，放入炸篮200℃烤25-30分钟。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解10

步骤9

一勺蜂蜜加水混合均匀。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解11

步骤10

剩余最后10分钟取出来刷上蜂蜜水，继续烤。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解12

步骤11

鲜嫩多汁，一点都不柴，很入味。
#超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解13

步骤12

小朋友爱吃的奥尔良蜜汁风味，夹汉堡，配米饭，卷鸡肉卷，怎么吃都好吃。

超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的烹饪技巧


1、鸡肉需要提前一天腌制才能入味，冰箱冷藏，可以一次多腌制点，剩余的分袋子冰箱冷冻保存，随吃随烤，很方便。2、本方用的空气炸烤箱，普通烤箱中层190-200℃25分钟左右。 -使用的厨具：空气炸锅、烤箱

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