西蓝花炒木耳青椒


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西蓝花炒木耳青椒的用料

主料

西蓝花? 1个 西蓝花? 1个
黄色彩椒 4分之1块 黄色彩椒 4分之1块
青椒 1个

辅料

葱 适量 葱 适量
蒜 适量

调料

盐 2-3勺 盐 2-3勺
菜籽油 3勺

西蓝花炒木耳青椒的做法

#西蓝花炒木耳青椒的做法图解2

步骤1

洗好切块。
#西蓝花炒木耳青椒的做法图解3

步骤2

木耳泡好后，切一下。
#西蓝花炒木耳青椒的做法图解4

步骤3

备菜，切好彩椒青椒。
#西蓝花炒木耳青椒的做法图解5

步骤4

先开水烫一下西蓝花?。
#西蓝花炒木耳青椒的做法图解6

步骤5

起锅，烧油(菜籽油)，下入葱蒜，小米椒。
#西蓝花炒木耳青椒的做法图解7

步骤6

下入配菜。
#西蓝花炒木耳青椒的做法图解8

步骤7

下入西蓝花?。
#西蓝花炒木耳青椒的做法图解9

步骤8

好啦，好吃营养减脂餐。

西蓝花炒木耳青椒的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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