桑果酸奶饮

“桑果又名桑椹，有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养可是比苹果、葡萄都多，具有多种功效，是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，补血滋阴，生津止渴，润肠燥。”
所属分类： 饮品   下午茶   酸奶  

桑果酸奶饮的用料

主料

桑果 100g

桑果酸奶饮的做法

#桑果酸奶饮的做法图解2

步骤1

桑果、酸奶
#桑果酸奶饮的做法图解3

步骤2

桑果每年3-5月当市
#桑果酸奶饮的做法图解4

步骤3

撒适量盐加水浸泡桑果，这样即使有虫子也会自己爬出来，方便清洗干净。
#桑果酸奶饮的做法图解5

步骤4

浸泡之后洗净。
#桑果酸奶饮的做法图解6

步骤5

剪去蒂根，不剪也无妨。
#桑果酸奶饮的做法图解7

步骤6

桑果加入搅拌机
#桑果酸奶饮的做法图解8

步骤7

加入酸奶（酸奶不要倒完，留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案）
#桑果酸奶饮的做法图解9

步骤8

一起搅拌，把桑果搅称蓉即可倒出来。
#桑果酸奶饮的做法图解10

步骤9

桑果酸奶饮

桑果酸奶饮的烹饪技巧


肠胃不好的人群少吃为佳。 -使用的厨具：搅拌机

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