凉拌毛豆（非凉拌）

“夏日来临，又到了吃毛豆的季节，我对毛豆有着特别的喜爱，每次在外面餐馆吃的凉拌毛豆都会或多或少的拉肚子，所有决意自己在家做，但是发现凉拌的毛豆总是不味道不够浓郁，就发明了炒的毛豆，其实也不是真正意义上的炒。”
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凉拌毛豆（非凉拌）的用料

主料

毛豆 500克

辅料

大蒜 1个 大蒜 1个
花椒粉 适量 花椒粉 适量
陈醋 适量

凉拌毛豆（非凉拌）的做法

#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解2

步骤1

毛豆洗干净后放入锅中，加适量的水和少许盐开煮。。（这个盐可放可不放，基本上盐味不大能入毛豆中，加盐是因为吃毛豆的时候也会舔到外壳，预防农药，这个没根据，纯属自己想象）
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解3

步骤2

一般1斤毛豆配一整个大蒜，呵呵，不爱吃大蒜的可以少放！
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解4

步骤3

煮开后观察毛豆外壳是否 有裂开的，若有就可以起锅了，将毛豆倒入冷水中，冲凉！（如果不确定，可以先尝，夹生的豆子吃了会拉肚子的）
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解5

步骤4

大蒜切沫
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解6

步骤5

毛豆沥干
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解7

步骤6

冷锅放油
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解8

步骤7

冷油中放入辣椒面，用小火慢炒，这样辣椒面的辣味就可以真正的呈现出来！
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解9

步骤8

蒜末加入
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解10

步骤9

小炒一下
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解11

步骤10

加入花椒粉，白砂糖
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解12

步骤11

主角登场，毛豆放入锅中！
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解13

步骤12

再继续小炒一下，记得都是用小火，因为毛豆已经熟了，这个过程基本是在炒调料！最后一步也是最重要的一步，就是把火调至最大，把醋沿着锅边倒入锅里，快速翻炒毛豆5秒后关火！经过高温的醋顺口一些，口感比直接加醋的要好一些！
#凉拌毛豆（非凉拌）的做法图解14

步骤13

我身边的朋友大多都吃过我做的毛豆，大家很给面子，评价都说不错，外面的毛豆大多都是过了凉水后直接拌的，肠胃很弱的人吃了会有一定的不舒服，可以试试我这款毛豆哦！

凉拌毛豆（非凉拌）的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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