苹果粥

“苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。肠胃不舒服时，最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。”
所属分类： 主食   家常菜   秋季食谱  

苹果粥的用料

主料

品臻客五常稻花香大米 适量 品臻客五常稻花香大米 适量

苹果粥的做法

#苹果粥的做法图解2

步骤1

品臻客五常稻花香大米小半碗。
#苹果粥的做法图解3

步骤2

苹果一个。
#苹果粥的做法图解4

步骤3

锅中放入适量清水和品臻客五常稻花香大米大火煮沸转中小火慢煮。
#苹果粥的做法图解5

步骤4

苹果用盐洗净后切块，放入淡盐水中，以免氧化。
#苹果粥的做法图解6

步骤5

煮至大米开花。
#苹果粥的做法图解7

步骤6

放入苹果块。
#苹果粥的做法图解8

步骤7

煮至米粥粘稠苹果熟即可关火。

苹果粥的烹饪技巧


使用的厨具：砂锅

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/ 8   苹果粥的做法步骤

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