排毒的酸奶苹果沙拉

“一款排毒、促进代谢防衰老的水果沙拉，非常适合控制体重的爱美女士们，超级简单。酸奶有很好的润肠作用，和苹果、蜂蜜一起食用，能有效改善便秘症状，促进代谢并排毒。”
所属分类： 小吃   冰品   秋季食谱  

排毒的酸奶苹果沙拉的用料

主料

苹果 1个 苹果 1个
葡萄 6粒 葡萄 6粒
腰果 6粒

排毒的酸奶苹果沙拉的做法

#排毒的酸奶苹果沙拉的做法图解2

步骤1

将苹果和葡萄放在盐水中浸泡并清洗干净
#排毒的酸奶苹果沙拉的做法图解3

步骤2

苹果去核
#排毒的酸奶苹果沙拉的做法图解4

步骤3

将苹果带皮切成小块，放入一个汤碗中，加入葡萄
#排毒的酸奶苹果沙拉的做法图解5

步骤4

将酸奶倒入苹果块中，加入1大勺蜂蜜
#排毒的酸奶苹果沙拉的做法图解6

步骤5

最后将腰果碎撒在酸奶上，食用时拌匀即可。我的午餐好了，开吃啦

排毒的酸奶苹果沙拉的烹饪技巧


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