糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干

“我爸有糖尿病,不能吃含糖的食品,这款饼干酥脆,好吃,无糖少油,很适合糖尿病患者,做出来很好吃,不喜欢甜食的很适合吃,口感很好哦材料  水油面    面粉200克   牛奶或者水92克   玉米油  36克    奶粉18克   酵母2.5克   苏打1克     盐2克   油酥     低粉   60克  玉米油22克    黑芝麻适量”
所属分类: 烘焙   野餐   儿童   饼干   下午茶  

糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的用料

主料

面粉 200克 面粉 200克

辅料

玉米油 22克 玉米油 22克
奶粉 18克 奶粉 18克
苏打 1克 苏打 1克
黑芝麻 适量

糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法

#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解2

步骤1

、将油酥材料和水油皮材料分别揉成面团,揉好面团,盖上保鲜膜,醒发和发酵30分钟左右,水油皮体积稍有变大即可,
#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解3

步骤2

、将发酵好的面团材料擀成长方形面片
#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解4

步骤3

、将一边从1/3处向中间折,将另一边也从1/3处向中间折
#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解5

步骤4

、折好的面片收口朝下,再擀成方形面片,重复两次,直到面片表面发亮
#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解6

步骤5

、然后将面片擀成长方形,在一面放上油酥,把油酥压扁,再用擀面杖压一压,让油酥均匀的 摊开
#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解7

步骤6

、三个边捏死,让油酥整个包裹在面片里了
#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解8

步骤7

、擀成方形面片
#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解9

步骤8

、将一边从1/3处向中间折,将另一边也从1/3处向中间折,收口向下,再擀成长方形面片,重复三次,擀成尽量薄的面片
#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解10

步骤9

、用叉子在上面刺上均匀的小孔,切方块,送入烤盘,发酵30分钟,烤箱预热180度,面片发酵到略为变厚即可放进预热好的烤箱,烤18分钟即可
#糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的做法图解11

步骤10

烤好的饼干很好吃吃啊

糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干的烹饪技巧


使用的厨具:电烤箱

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