健康减肥紫薯小米粥

减肥期间也可以喝点营养美味的紫薯粥，心情也会美美的。
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健康减肥紫薯小米粥的用料

主料

紫薯 3个 紫薯 3个
小米 100克

健康减肥紫薯小米粥的做法

#健康减肥紫薯小米粥的做法图解2

步骤1

准备好紫薯，洗净，去掉外表皮。
#健康减肥紫薯小米粥的做法图解3

步骤2

切成小块，切薄一点，容易熟一些
#健康减肥紫薯小米粥的做法图解4

步骤3

大米和小米洗好，可以浸泡一会。然后将米和水大概1:5的比例，将米煮沸，大概等到米粒成开花状态，就可以将紫薯放进去了。
#健康减肥紫薯小米粥的做法图解5

步骤4

煮二三十分钟左右，将煮熟的紫薯在锅中磨碎，成粉状，煮到粥成粘稠状就可以了，美味就做好了。
#健康减肥紫薯小米粥的做法图解6

步骤5

煮好盛在碗里，按个人口味加入适量的糖，一碗健康美味的薏米紫薯粥就做好了。
#健康减肥紫薯小米粥的做法图解7

步骤6

健康减肥紫薯小米粥的烹饪技巧


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/ 7   健康减肥紫薯小米粥的做法步骤

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