精选
专题
菜单
绿豆百合莲子豆浆
百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜之效。
所属分类：
豆浆
活血化瘀
养肝
绿豆百合莲子豆浆的做法
步骤1
用料：黄豆50克，绿豆30克，百合干10克，莲子10颗。水1200毫升
步骤2
各材料洗净沥水，倒入豆浆机打浆桶，加水浸泡一夜。第二天清早，装好机头，启动打浆。豆浆机工作结束，倒出饮用
步骤3
绿豆百合莲子豆浆的烹饪技巧
打浆功能可以根据自家豆浆机进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己的口味加糖调味。
绿豆百合莲子豆浆的相关推荐
查看更多评论
扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜
.png)
苏公网安备 32011302321163号
评论
发表评论，你需要 登录 或 注册
发表评论