党参黄芪枸杞子汤

这段时间每晚都在跳操，每每都跳到浑身大汗淋漓的，越到后面越感觉不够体力了，那气好像提不上来一样，这是因为严重地缺乏运动啊，看来还是不能太心急，要循序渐进才行，再适当地补充一些增加免疫力，补血补气的汤水，希望借此锻炼好身体的同时，也好好地调理一下自己的气血
所属分类： 补气   夜宵  

党参黄芪枸杞子汤的用料

主料

党参 15克 党参 15克
黄芪 20克 黄芪 20克

辅料

盐 适量 盐 适量
红枣 5颗 红枣 5颗
当归 20克 当归 20克
陈皮 3克

党参黄芪枸杞子汤的做法

#党参黄芪枸杞子汤的做法图解2

步骤1

准备所有的食材
#党参黄芪枸杞子汤的做法图解3

步骤2

汤锅内坐水，把骨头放入，焯去血沫
#党参黄芪枸杞子汤的做法图解4

步骤3

砂锅内坐水，接着把洗净的黄芪和陈皮放入
#党参黄芪枸杞子汤的做法图解5

步骤4

再把洗净的党参，沙参，当归放入锅内
#党参黄芪枸杞子汤的做法图解6

步骤5

放入洗净的薏米，枸杞子
#党参黄芪枸杞子汤的做法图解7

步骤6

蜜枣和红枣
#党参黄芪枸杞子汤的做法图解8

步骤7

焯过水的骨头放入锅内
#党参黄芪枸杞子汤的做法图解9

步骤8

开大火煲开5分钟后，转小火煲90分钟
#党参黄芪枸杞子汤的做法图解10

步骤9

食用前可放入适量的盐调味
#党参黄芪枸杞子汤的做法图解11

步骤10

党参黄芪枸杞子汤的烹饪技巧


这类的汤水不宜煲的过久，维持在2小时左右就可以

上传我做的这道菜

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