紫薯紫菜包饭

紫菜包饭改良版，女儿很爱吃
所属分类： 增肥  

紫薯紫菜包饭的用料

主料

米饭 适量 米饭 适量
鸡蛋 1个 鸡蛋 1个
菠菜 1小把

辅料

醋 适量 醋 适量
香油 适量

紫薯紫菜包饭的做法

#紫薯紫菜包饭的做法图解2

步骤1

菠菜焯水，胡萝卜焯水；胡萝卜和菠菜分别用一点盐和香油拌一下；鸡蛋摊成蛋饼后切长条；三文鱼、放一点盐和料酒煎熟 切长条。
#紫薯紫菜包饭的做法图解3

步骤2

紫薯和米饭分别蒸熟；薯捣成泥，放少许醋拌匀（为了颜色更好看；将紫薯泥和米饭拌匀
#紫薯紫菜包饭的做法图解4

步骤3

将拌好的紫薯米饭平铺在海苔上。
#紫薯紫菜包饭的做法图解5

步骤4

米饭上一次摆上准备好的菜和鸡蛋。
#紫薯紫菜包饭的做法图解6

步骤5

卷起、切块、装盘。
#紫薯紫菜包饭的做法图解7

步骤6

紫薯紫菜包饭的烹饪技巧


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/ 7   紫薯紫菜包饭的做法步骤

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